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    Rinforzare l’addome per il mal di schiena

    In Pillole: come rinforzare il nostro addome per combattere il mal di schiena? Il mal di schiena rappresenta la prima causa di disabilità al mondo ed è anche la causa più comune di assenteismo dal lavoro. Si stima che ne soffrano fino a 8 persone su 10 almeno una volta nella vita. Si può soffrire

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    In Pillole: cosa si intende per distorsioni alla caviglia? L’articolazione della caviglia è costituita dalle ossa della gamba (perone e tibia), dall’osso della caviglia (astragalo) e da vari legamenti che mantengono queste ossa in sede. Le distorsioni alla caviglia sono traumi articolari che si verificano in questa articolazione e possono avere conseguenze più o meno

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